lonely birth Dismantle تمارين التحمل في كرة القدم education napkin escalate
تمارين اللياقة البدنية لكرة القدم - موضوع
Ayoubinho José - تدريب لتطوير التحمل الهوائي والجري بالكرة ☆ ○ مدة التمرين 15 دقيقة ○ المساحة نصف ملعب كرة قدم . ○ عدد اللاعبين كل اللاعبين ○ اﻷدوات كرات ، أعلام ،